● 비만 상담
  • 날짜  :  
  • 2014-07-28
  • 상담
  •   :  
    저는 키는 그다지 크지도 않고 좀 아담 사이즈입니다.
    168에 80정도이고 허리는 35~36 사이즈 입니다.
    요즘들어와 급격히 몸이 불어나는 느낌입니다.
    나름대로 소식을 하고는 있지만~ 잘 되질 않네요.
    그렇다고 몸이약간 장애가 있어 남들처럼 달리기나
    유산소 운동을 할 형편은 안되구요.천천히 걷기운동
    밖에는 안되는데 ~원장님의 좋은 고견을 한번 듣고 싶습니다.

  • 답변
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    안녕하세요? 보화당한의원 입니다.

    운동을 할 수 없는 상태에서의 체중관리에 대하여 물어오셨습니다. 아시다시피 체중 조절은 칼로리 조절이라고 생각해도 무방합니다. 섭취량이 소비량 보다 많으면 체중이 증가할 것이구요, 반대면 빠지겠죠.

    활동량이 적으면 당연히 하루의 총 칼로리 소비량도 적겠죠? 따라서 칼로리 소비량이 적은만큼 섭취량을 줄이는 것이 체중조절의 시작입니다. 이 과정에서 식욕억제가 체지방 감소가 어려움을 느끼실 겁니다. 그래서 비만클리닉의 도움을 받는 것입니다.

    선생님같은 경우, 운동치료를 제외하고 침치료도 불가능하다면 약물치료로와 식이요법만으로도 가능합니다. 비만치료 한약이 식욕을 억제하고 지방분해를 자극하여 체중을 줄이는데 큰 작용을 할 수 있습니다. 운동을 못하시면 식이요법을 더욱 철저히 하시고 시간을 좀 더 길게 잡으면 됩니다.

    일단 가까운 곳에 비만클리닉이 있는 한의원을 방문하시어 체지방을 측정하시며 건강상태를 체크하여 치료계획을 세워보시기 바랍니다. 감사합니다.^&^

    좋은 답변이 되었으면 합니다. 기타문의 및 상담은 (031)449-4588